Es una técnica que nos ayuda a introducirnos en nuestro inconsciente, en las zonas desconocidas de nuestro cuerpo y de nuestra mente.

Ponemos al cuerpo y a la mente en una disposición perfecta para que él mismo se autorregule, y por lo tanto, produzca una autocuración. El cuerpo y mente tienen su propio ritmo; no tenemos más que acompañarlo, siendo conscientes de todo lo que ocurra.

 La técnica consiste en que a partir de cierta postura del cuerpo se va despertando una vibración autónoma, a la que se incorpora una respiración activa. Todo ello ayudado de música y ritmo.

Técnica que nos da mucha consciencia, tanto de nuestro cuerpo, de lo que va pasando por nuestra mente, de nuestra respiración y además va despertando nuestra Sabiduría interior.